“Soit toujours toi-même, sauf si tu peux être une licorne, dans ce cas, soit une licorne”
Proverbe d’auteur inconnu
Bienvenue dans mon univers!
Je suis Pep’s, Pépine la mandarine, Perrine ou pépé pour les intimes.
Dirigeante méticuleuse et désordonnée des idées farfelues, colorées, rigolotes où structurées de ” Mountain yog’art “.
Ici se mêlent et se démêlent cours de yoga, flow, art intuitif, massages, conseils ayurvédiques et plus encore.
Je me fais un plaisir de vous accompagner à ma façon, sur ce joli chemin de reconnexion à soi, en soi, pour soi.
Belle découverte à toi !
Perrine COCHARD
YOGA & MOI
Le Yoga est arrivé dans ma vie à petits pas il y a une dizaine d’années, attendant patiemment que je sois prêt.
Je l’ai aperçu de loin au fil de mes rencontres et de mes voyages, pour finalement lui tendre la main et ne plus jamais le quitter.
C’est aujourd’hui mon quotidien, ma routine, ma stabilité.
En 2017, j’ai eut la chance de me former au Yoga “Vinyasa” pendant un an avec Charlotte SAINT JEAN, prenant connaissance de l’histoire, de la philosophie mais aussi des postures de yoga (asanas) qui constituent à elles seules tout un univers.
J’ai appris le Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD pendant la même année.
L’Ayurveda s’est révélé à moi grâce à l’enseignement de Vanessa GRUAZ mais aussi à la pratique de Atreya SMITH qui m’a accompagné dans mon parcours personnel à ramener mon corps à l’équilibre et à la santé.
Tout un univers, un chamboulement, une porte ouverte sur une longue série de découvertes qui ont changé ma vie et ma manière d’appréhender le monde au quotidien.
Je suis bien consciente que nous ne pouvons pas pratiquer le Yoga de la même manière que dans son berceau d’origine dont j’ai le plus grand respect.
Je m’applique alors à enseigner un yoga dans la simplicité, avec une touche d’humour et beaucoup d’amour. J’aime transmettre l’art ou le yoga comme une reconnexion à soi et aux rythmes de la vie pour que nous puissions l’intégrer au mieux dans notre quotidien occidental.
J’enseigne ce que j’ai appris, avec ma petite touche personnel et j’apprends ce que je ne connais pas encore, chaque jour comme une nouvelle élève les yeux brillants devant la beauté d’un lever de soleil.
Rien n’est permanent, et la réalité d’aujourd’hui ne sera plus la même que demain… c’est parfait ainsi.
Au plaisir d’échanger et de vous retrouver l’espace d’un cours, d’un massage, d’une discussion ou seulement d’un regard.
Namasté / Pep’s